image description

Персональный тренинг

Персональный фитнес-инструктор – это опытный наставник и профессионал

 

Персональный тренинг в Липецке

Если Вы считаете, что персональный тренер – это человек, который просто обмахивает спортсмена полотенцем в перерывах между подходами, то Вам стоит внимательно прочесть эту страницу.

Вам нужен персональный тренер, если Вы…

  • не знаете с чего начать.

В какой-то момент жизни Вы решили впервые прийти в тренажёрный зал. У Вас нет времени изучать специальную литературу, читать статьи в Интернете (не всем из них, кстати, можно доверять), одним словом, разбираться в теме. В такой ситуации на помощь приходит профессионал – персональный тренер. Он сориентирует Вас в море информации и подскажет первые шаги, а также поставит технику выполнения упражнений.

  • имеете конкретную цель, но не знаете, как её достичь.

Чего вы хотите? Похудеть? Нарастить мышечную массу? Сделать тело рельефным? Победить в спортивных соревнованиях? Стать более выносливыми? Просто подвигаться после сидячей офисной работы? У спортсменов, занимающихся в «Прайм Фитнес», разные цели, и мы хотим, чтобы они их достигали. Персональный тренер может составить программу в зависимости от пожеланий каждого клиента

  • давно занимаетесь, но не замечаете прогресса.

Подчас спортсмен чётко представляет, чего хочет, прилагает усилия для достижения цели, но не видит результата. Почему такое происходит? Причин множество: ошибки в питании, редкая смена программы, неправильное выполнение упражнений, нерациональный подбор весов – можно продолжать до бесконечности. Ведь каждый человек индивидуален, и то, что хорошо одному, может быть совершенно противопоказано другому. Персональный тренер сможет разобраться в конкретно Вашей ситуации, вовремя внести коррективы в тренинг и сделать работу в зале более эффективной.

  • имеете проблемы со здоровьем.

Очень часто проблемы со здоровьем – это не повод отказаться от занятий в тренажёрном зале, а напротив, повод начать их. Это однозначно относится к людям с избыточным весом, которым, тем не мене, надо быть очень осторожными во время занятий, чтобы избежать травм. В прямые обязанности персонального тренера входит обеспечение безопасности тренировки. К его услугам рекомендуется также прибегнуть пожилым людям, людям со старыми спортивными травмами и другими физическими проблемами.

  • не обладаете достаточной силой воли.

Ну, не из всех людей можно делать гвозди, тут ничего не поделаешь! Некоторым спортсменам сложно мотивировать себя. Вы когда-нибудь замечали, что даже вербальное подбадривание со стороны тренера способно заставить спортсмена простоять в планке чуть дольше или выполнить упражнение большее количество раз в подходе? Занятия с тренером дисциплинируют и позволяют быстрее добиться результата.

В «Прайм Фитнес» работают исключительно квалифицированные специалисты, которые не только составят для Вас план персональных тренировок и проконтролируют его выполнение, но и помогут разобраться в одном из самых сложных вопросов здорового образа жизни – правильном питании. Без правильного питания добиться результатов в тренажёрном зале может быть очень сложно, а подчас и невозможно! В конечном итоге, персональный тренер позволит Вам сэкономить самое ценное – Ваше время. Вам не придётся идти путём проб и ошибок, ведь в Вашем распоряжении окажется опыт профессионала.

Поделиться: 


Записаться на персональную тренировку