image description

Йога

Растяжка, статичные позы, правильное дыхание.

 

Тем, кто хочет привести в порядок не только тело, но и мысли, «Прайм Фитнес» рекомендует занятия по йоге.

Йога подходит мужчинам и женщинам всех возрастов и уровней подготовки.

В отличие от других видов тренировки йога наиболее эффективно развивает внутренние мышцы, которые держат органы и напрямую влияют на самочувствие человека. Растяжка, статичные позы, правильное дыхание – всё это позволит снять напряжение после трудового дня. Йога рекомендована и тем, кто работает в офисе, и тем, кто занимается физическим трудом.

Поделиться: